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2015年02月23日 (月) | Edit |
今日も県リハへ。
メラトニンは眠りにつきやすいようで、寝る時間はだいたい同じ時間に寝れるようになった。
起きる時間はバラバラだけど。
学校にも午後から行ける日が増えたように思う。
でも目標は朝から学校に行きたい。
それに向けて入院治療しようね。

医師から言われたことは、朝ごはんは何でもいいので同じ時間に食べるようにすること。
夕飯も同じ時間にとるようにする。
寝る前に食べると朝も血糖値が高いままになるので良くないそうだ。
朝ごはんは起きれるかどうかにかかってくるよなぁ…('A`)
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